Reisen mit Freunden ist gut für Ihre Gesundheit: Lernen

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Die meisten von uns haben Stress-, Angst- und sogar Depressionsphasen durchgemacht, die in dem beschleunigten Leben, in dem wir leben, sehr häufig sind, und es ist schwierig, Momente der Entspannung zu finden, wenn es den Anschein hat, als gäbe es nicht genug Stunden am Tag. Aber zum Glück hat die Wissenschaft den Tag gerettet, indem sie bestätigt hat, dass eine Reise mit Ihren Freunden die Übel des Lebens heilen kann.

Southern Living Sie berichtete, dass das Verbringen von Zeit mit Ihren besten Freunden das geistige und körperliche Wohlbefinden verbessern kann. Bereiten Sie also Ihre Sachen vor, sagen Sie es Ihren vertrauten Freunden, denn Sie haben bereits die beste Ausrede, um in den Urlaub zu fahren, und gönnen Sie sich eine wohlverdiente Pause, von der mit Sicherheit alle profitieren werden.

Einen Freund zu haben, macht dich glücklich


In einer Studie aus dem Jahr 2016 fanden Forscher Hinweise darauf, dass das Zusammensein mit Freunden die Produktion von Oxytocin, dem Hormon, das unseren Körper glücklich macht, steigern kann. Es hat sich gezeigt, dass dieses Hormon die Menschen selbstbewusster, großzügiger und freundlicher machen kann. Alles, was wir fühlen, wenn wir mit unseren engsten Freunden zusammenleben, weil sie uns provozieren.



Studien haben außerdem gezeigt, dass bestimmte Freundschaften das Risiko von Herzerkrankungen verringern und uns helfen, Schmerzen zu ertragen. Im Grunde genommen verlängert ein Freund das Leben.
Aus diesem Grund wird das Ausgehen mit Ihren Freunden auf einem Wochenendausflug Ihre Gesundheit unglaublich verbessern und Sie von den geschäftigen Aufgaben des Tages erholen. Warten Sie also nicht länger, um alle Ihre Mädchen zu sammeln und den besten Urlaub Ihres Lebens zu planen. Wir sagen es nicht, fragen Sie die Experten.

Keine Freunde zu haben, könnte dich viel kosten


Eine andere Harvard-Studie zeigte, dass Menschen ohne starke Freundschaft eher depressiv sind und dass die soziale Einsamkeit, in der sie leben, eher in jungen Jahren stirbt.



Und falls die Analyse immer noch fehlte, überprüfte sie das Leben von 309.000 Menschen und stellte fest, dass das Fehlen sozialer Bindungen das Risiko eines vorzeitigen Todes impliziert. Es wurde der Schluss gezogen, dass 15 Zigarren pro Tag geraucht werden. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, worauf warten Sie noch, um das Haus zu verlassen und neue Freunde zu finden?

Nichts ist besser als ein altmodisches Gespräch


Wenn Sie eines dieser Mädchen sind, die Probleme mit der Geselligkeit haben, machen Sie sich laut keine Sorgen Die New York Times Es gibt ein supereinfaches Mittel gegen dieses Problem: eine gute altmodische Unterhaltung. Es mag sehr einfach erscheinen, aber es gibt nichts Besseres, um eine nette Freundschaft zu beginnen.

Fangen Sie an, mit Menschen bei der Arbeit zu sprechen, besuchen Sie eine Klasse oder einen anderen Ort, an dem Sie mit einer Person zusammenleben können, die ähnliche Interessen wie Sie hat. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Eis zu brechen, atmen Sie einfach tief durch und fangen Sie an, über kleine Themen zu sprechen. Fragen Sie nicht, lassen Sie das Gespräch fließen. Die Eröffnung ist das Wichtigste. Wenn Sie dies erst einmal gemeistert haben, werden Ihnen nie mehr Menschen fehlen, die Urlaub machen und sich den Rest nehmen, den Sie so sehr verdienen.



alleine Reisen hat viele Vorteile - Greta-Silver.de (Oktober 2021)


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