Diese schöne Frau enthüllte ihr Geheimnis, um so gut in ihren 52 Jahren auszusehen

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Pamela ist 52 Jahre alt, wohnt in Leeds, England und hat einen 21-jährigen Sohn. Sein Sohn ist auch stolz auf seine Mutter, überrascht zu erfahren, dass seine Mutter Komplimente von Männern macht, die viel jünger sind als sie.

Pamela versichert, dass sie dem Leben und ihrer ewigen Jugend so dankbar ist, dass sie mit all den Geheimnissen teilt, so jung auszusehen.

Und um immer jung auszusehen, perfektionierte Pamela mit diesen Schritten ihren Lebensstil.

1. Körperpflege

Ich mag Kokosöl sehr gern und verwende es zum Kochen. Ich gebe es zu meinem Kaffee hinzu. Ich verwende es zum Entfernen von Make-up, als Körperlotion und als Haarbehandlung, genau wie meine Mutter es mir in jungen Jahren beigebracht hat.

Befeuchtung ist wichtig, um eine junge und schöne Haut zu haben. Sie befeuchtet ihren Körper zweimal täglich mit Kokosöl und sagt, genau das macht ihre Haut so weich. Er empfiehlt auch das Duschgel ohne Parabene (da diese keine Giftstoffe enthalten) und einmal pro Woche ein heißes Bad mit Himalaya-Salzen.

2. Die Haut

Ich folge der 80/20 Norm: 80% gesundes Essen und 20% was nicht ist.

Pamela teilt die Tatsache, dass sie Sonnencreme mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften und ätherischen Ölen verwendet, was ihr geholfen hat, jung zu bleiben. Verwenden Sie wie viele Frauen Anti-Aging-Cremes um die Augen und tragen Sie einmal pro Woche eine Tiefenreinigungsmaske auf.

3. Übung

Nach 10 Minuten in der Sauna dusche ich gerne Eiswasser, weil das meine Haut weckt und strafft.

Obwohl sie zugibt, nicht von der Übung besessen zu sein, macht sie einmal pro Woche ein komplettes Training, besucht dann eine Fitness-Yoga-Sitzung und endet mit einer Weile in der Sauna.

4. Die Diät

Pamela wurde in Südasien geboren. 80% der gesunden Lebensmittel, die zum Essen zubereitet werden, bestehen aus Gemüse und Proteinen, insbesondere Lachs, einer ihrer Favoriten. Zusätzlich zum Hinzufügen von Lebensmitteln wie Ingwer, Kreuzkümmel, Kokos, Nüssen und Beeren in ihren Rezepten.

Nach jeder Mahlzeit trinkt Pamela ein Glas Kokoswasser, dies hilft ihr, Eisen immer in ihrer Ernährung zu behalten, da es in ihrem Alter sehr wichtig ist.

Im Allgemeinen isst Pamela mittags einen Salat, den sie mit Spinat, Kohl, Gurken, Tomaten, Oliven, rotem Pfeffer, Avocado, Bohnen und fermentiertem Kohl zubereitet. Es kombiniert auch frisches Basilikum und Koriander, um den Salat zu würzen.

Ihr Favorit zum Abendessen ist ein Hühnchen-, Fisch- oder Lammeintopf mit einem Berg abwechslungsreicher Gemüsesorten. Er trinkt nie Kaffee und bevorzugt Mandeln und frischen Sellerie als Snack. Trinken Sie den ganzen Tag Wasser mit einem Hauch Zitrone.

5. Die Seele

Für sie ist das Lächeln das Geheimnis der ewigen Jugend, denn sie glaubt, dass nichts mehr Jahre braucht als zu lächeln. Es hilft Ihnen, jung zu bleiben, wodurch Sie sich gut und sicher fühlen.

Ich bin nicht perfekt, aber ich bin dankbar, dass ich das habe, was ich habe.

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