Das Auslassen des Frühstücks kann gesundheitsschädlich sein: Studie

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Essen fünfmal am Tag ist so wichtig wie Atmen, obwohl es unzählige Leute gibt, die sagen, dass das Auslassen des Frühstücks die Abnahme des Körpergewichts beschleunigt, da sie sicherstellen, dass es den empfohlenen Glukosespiegel beibehält.

Wenn Sie nicht frühstücken und morgens nicht genügend Energie bereitstellen, kommt es zu Magenbeschwerden und / oder Kopfschmerzen. Daher ist es eine gute Gewohnheit, eine ausgewogene Mahlzeit über den Tag verteilt zu sich zu nehmen.

In einer Studie veröffentlicht im Zeitschrift des American College of Cardiology Es wurde festgestellt, dass Menschen, die das Frühstück jeden Tag ausließen, ein 87-prozentiges Sterberisiko im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten.

Informationen wurden von sechstausend 500 Erwachsenen von EE gesammelt. UU zwischen 40 und 75 Jahren für sechs Jahre, die gefragt wurden, wie oft sie gefrühstückt haben. Etwas mehr als 5 Prozent der Befragten gaben an, kein Frühstück zu essen. am 11. habe ich es selten konsumiert; ein Viertel nur ein paar Tage, und 59 Prozent frühstückten täglich.

Anschließend analysierte das Forscherteam die Überwachungsdaten bis 2011 und stellte fest, dass von 2.318 in diesem Zeitraum verstorbenen Personen 619 Todesfälle auf Herzerkrankungen zurückzuführen waren.

Nur um sich ein paar Minuten Zeit zu sparen und früh zur Schule zu gehen oder zu arbeiten, riskieren Sie in einer langen Zeit Ihr Leben. Die Krankheit wird unter anderem durch Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel, Rauchen, sitzendes Leben und gelegentliches Essen verursacht. Bei körperlicher Betätigung ist die Wahrscheinlichkeit, an Gastritis oder sogar Magenkrebs zu erkranken, nahezu gleich Null.

Diese gesundheitlichen Probleme können, wenn sie nicht rechtzeitig angegangen werden, zu einem übertriebenen Unwohlsein führen, das sich (je nach Schweregrad) durch Schwellung nach dem Verzehr von Nahrungsmitteln, Gewichtsverlust, Erbrechen von Blut oder Blut im Kot äußert. In den meisten Fällen Tod, wenn nicht rechtzeitig erkannt.

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