Menschen, die TANZEN, sind glücklicher, weniger gestresst und viel intelligenter


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Wenn Sie erst einmal Ihre Tanzschuhe angezogen haben, können Sie sich mit der Musik nicht mehr vereinen. Alles andere auf der Welt verschwindet, wenn Sie den Rhythmus spüren. Ihre Atmung passt sich jeder anmutigen Bewegung an, während die Füße Sie über die Tanzfläche führen.

Jeder Tanz in einem Tänzer sieht aus wie ein magisches Märchen Devant Croisé, Demi-Plie, Arabeske, sie sind mehr als fremde Begriffe. Sie sind Teil der schönen Tanzsprache, die viel mehr als nur eine einfache Sprache ist Hobby oder eine Leidenschaft

Seit ich klein war, haben der Tutus und ich im Rhythmus des Herzens getanzt. Ich habe die Phase magischer Trikots und verschiedener Kostüme durchlaufen. Ich habe alle Arten von Blasen an meinen Füßen geheilt. Die unersetzlichen Erinnerungen, die mich dorthin gebracht haben, wo ich bin, zeigen die Kampfnarben, die es wert sind.



Jeder Tänzer wird sagen, dass jeder, der denkt, dass Tanzen kein Sport ist, völlig falsch ist und versuchen müsste, einen Tag lang mit seinen Schuhen zu tanzen. Shanna LaFleur hat einmal gesagt: Man braucht einen Athleten zum Tanzen, aber man braucht einen Künstler, um Tänzer zu sein.

Die Tänzer sind mit jeder Choreografie als Leinwand, der Bühne als Farbpalette und jeder Bewegung als lebendige Farbe aufgewachsen. Als ob das nicht genug wäre, ist diese Kreativität ein Ventil, um die täglichen Spannungen abzubauen und diejenigen glücklich zu machen, die es praktizieren. Tanz ist eine unglaubliche Flucht vor der Realität und daher ein bewährtes Heilmittel für das Wohlbefinden.



Laut dem Internet-Präventionsblog führten schwedische Forscher eine Studie mit 112 weiblichen Jugendlichen durch. Jedes der Mädchen hatte eine Art von Unbehagen: Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Angstzustände, Depressionen oder Stress.

Die Hälfte der Jugendlichen in der Studie besuchte jede Woche Tanzkurse, während die andere Hälfte der Mädchen keine besuchte. Die Ergebnisse waren positiv für die Mädchen, die eine Tanzroutine in ihre wöchentlichen Aktivitäten einbezogen haben. Seine geistige Gesundheit besserte sich und sie erlebten einen Stimmungsschub.

Die Autorin der Studie, Anna Dubert, sagte: Tanz ist eine Aktivität, an der man leicht teilnehmen kann, und eine positive Erfahrung für die Teilnehmer. Der Blog weist darauf hin, dass es nie zu spät ist, vom Tanzen zu profitieren, und man muss kein professioneller Tänzer sein.



Besuchen Sie Ballettkurse, modernen Tanz oder traditionelle Tänze nach der Arbeit oder am Wochenende, wann immer Sie möchten. Wenn Sie können, können Sie den Tanz in Ihr Leben integrieren. Wenn Sie dies tun, werden Sie sehr bald auf dem Weg des Glücks sein.

Der Blog Psychology Today erklärt, dass Tanzen dich glücklicher macht als ins Fitnessstudio zu gehen oder zu laufen.

Eine an der Universität von London durchgeführte Studie umfasste Patienten mit Angststörungen. Die Gruppe wurde in vier Gruppen aufgeteilt, die an einer der folgenden therapeutischen Umgebungen teilnahmen: einem Übungskurs, einem Modern Dance-Kurs, einem Mathematikkurs oder einem Musikkurs. Der moderne Tanz war wider Erwarten das Umfeld, das die Angst am deutlichsten reduzierte.

Die Schriftstellerin Vicki Baum hat einmal gesagt: Es gibt Abkürzungen zum Glück, und Tanzen ist eine davon.

Ein weiterer Vorteil des Tanzes ist, dass er den Geist anregt und die kognitiven Fähigkeiten in jedem Alter schärft. Tanzen regt verschiedene Aktivitäten des Gehirns gleichzeitig an: emotional, rational, kinästhetisch und musikalisch.

Ich bin Tänzerin und habe alles gemacht: Ballett, Stepp, Jazz, Hip-Hop, Modern Alles, was man auf einer Tanzfläche machen kann. Und ich muss sagen, dass ich der Recherche zu 100 Prozent zustimme. Tanzen hat all diese Vorteile und vieles mehr.

Mein Motto war schon immer: Wenn es sich gut anfühlt und gut ist, mach weiter! Es ist nie zu spät im Leben, unseren inneren Tänzer zu kanalisieren. Glückliche Füße sind wirklich gut für Körper, Geist und Seele.

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