7 Gewohnheiten, die elende Menschen praktizieren

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Laut der Seite PsychologyToday, Von der University of California gibt es 7 chronische Gewohnheiten, die unglückliche Menschen haben. Die Forscherin Sonja Lyubomirsky bekräftigt, dass das Glück zu 40% von unserer Fähigkeit zur Veränderung abhängt.

Es gibt Millionen von Menschen auf dem Planeten, die wirklich glücklich sind. Der Rest bewegt sich zwischen Glück und Unglück, je nachdem, wie Sie Ihren Tag verbracht haben. Lyubomirsky warnt davor, dass es uns klar sein sollte, bevor wir die 7 Gewohnheiten erklären, dass alle Menschen irgendwann in ihrem Leben einen Tag oder sogar Wochen lang unglücklich sind; Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die ganze Zeit unglücklich leben. Der Unterschied zwischen einem glücklichen und einem unglücklichen Leben liegt in der Häufigkeit und Zeit, in der wir dort bleiben.

1. Sie glauben, dass das Leben immer schwierig ist

Der Unterschied zu glücklichen Menschen besteht darin, dass sie wissen, dass das Leben schwierig sein kann und dass sie ungünstige Momente mit einer Haltung der Neugierde und nicht des Opfers erleben müssen. Sie sind verantwortlich und akzeptieren, in Schwierigkeiten geraten zu sein, sie konzentrieren sich darauf, sie so schnell wie möglich zu verlassen.

Beharrlichkeit ist die Lösung für Probleme. Sich über die Umstände zu beklagen, ist ein Symptom für eine unglückliche Person. Die ganze Zeit sehen sie sich als Opfer des Lebens und sie stagnieren in der Haltung, auf das zu schauen, was mit mir passiert ist, und sie suchen nicht nach einem Ausweg.

2. Sie sind misstrauisch

Unglückliche Menschen glauben nicht an Gleichaltrige, vertrauen anderen Menschen nicht. Leider unterbricht dieses Verhalten jede Verbindung mit der Welt jenseits ihres inneren Kreises und verhindert die Möglichkeit, neue Freunde zu finden.

Die Glücklichen glauben meistens an die Freundlichkeit der Menschen, sie glauben nicht, dass jeder die Absicht hat, sie zu ärgern. Im Allgemeinen sind glückliche Menschen offen und sympathisch für Menschen, die ein Gemeinschaftsgefühl kennen und entwickeln.

3. Konzentrieren Sie sich auf das, was falsch ist und nicht auf das, was gut ist

Natürlich gibt es viele schlechte Dinge auf der Welt, aber unglückliche Menschen ignorieren das Gute und konzentrieren sich nur auf das, was schief geht. Sie sind leicht zu unterscheiden: Sie beschweren sich immer und antworten: Ja, aber auf jeden Aspekt der Welt.

Der Glückliche ist sich der bestehenden Probleme bewusst, aber er gleicht seine Besorgnis mit dem Wissen darüber aus, was richtig ist. Für Sonja ist es, beide Augen offen zu haben. Diejenigen, die nicht glücklich sind, neigen dazu, einen vor dem Guten zu schließen, indem sie vom Bösen abgelenkt werden. Glückliche Menschen behalten die Perspektive.

4. Sie werden wegen Neid mit anderen verglichen

Eine unglückliche Person glaubt, dass das Glück anderer seine stiehlt. Sie denken, dass es nicht genug gute Dinge für alle gibt und sie vergleichen sich immer mit anderen. Einstellungen wie diese führen zu Eifersucht und Ressentiments.

Die Glücklichen wissen, dass das Glück, das sie haben, von den Umständen abhängt, wonach sie streben und was sie erreichen können. Sie glauben, dass sie einen einzigartigen Aktionsplan haben, den niemand kopieren oder stehlen kann. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie glauben, Ihr Glück sei begrenzt, wenn es anderen gut geht.

5. Sie sehnen sich nach Kontrolle über ihr Leben

Der Unterschied zwischen Begehren und Erreichen liegt in der Erreichung unserer Ziele. Die glücklichen führen ihre Tage Schritt für Schritt, um ihre Ziele zu erreichen, und am Ende erkennen sie, dass nur wenige Dinge kontrolliert werden können, weil das, was das Leben hält, seine neue Richtung definiert.

Diejenigen, die unglücklich sind, neigen dazu, ihre Bemühungen, die Ergebnisse zu kontrollieren und zusammenzubrechen, auf kleinstem Raum zu managen, wenn das Leben den Plan ändert. Der Schlüssel liegt darin, sich auf die Ziele zu konzentrieren, aber Raum für das Schlimmste zu lassen, ohne zusammenzubrechen. Selbst die besten Pläne werden abgelenkt, wenn etwas schief geht, glückliche Menschen haben ihren Plan B: folge dem Fluss.

6. Sie halten ihre Zukunft für ungewiss und fürchten sich

Negative Gedanken lassen unglückliche Menschen nicht auf Gelegenheiten reagieren, sie vermeiden es, darüber nachzudenken, was gut sein könnte. Sie haben einen Geist voller ständiger Ängste und Sorgen.

Die Glücklichen haben eine gesunde Dosis Delirium und dürfen darüber träumen, was sie im Leben gerne überraschen würden. Sie erleben auch Angst und Sorge. Wenn die Angst einen glücklichen Menschen erreicht, überlegen Sie, was zu tun ist, um zu verhindern, dass sich jemand Sorgen macht. ist verantwortlich Wenn es nicht in ihrer Reichweite ist, erkennen sie, dass die Angst überhand nimmt und stoppen sie.

7. Ihre Gespräche sind Klatsch und Beschwerden

Sie leben gern in der Vergangenheit. Die Probleme und was mit ihnen passiert, sind ihre Lieblingsthemen. Unglückliche Menschen, die nichts zu sagen haben, reden und erfinden oder klatschen über das Leben anderer Menschen. Das glückliche Leben im Jetzt und Träume der Zukunft. Sie können die positive Vibration spüren, wenn Sie einen Raum betreten. Wenn etwas gut läuft, freuen sie sich und schätzen, was sie haben.

Natürlich ist niemand perfekt. Wir sind alle durch die Welt der Negativität gegangen, aber das Wichtigste ist, wie lange wir darin bleiben und wie schnell wir versuchen, da rauszukommen. Die positiven Gewohnheiten des Alltags unterscheiden glückliche von unglücklichen Menschen.

Geh, falle, stehe wieder auf und wiederhole es. Der Unterschied liegt im Aufstehen. Lyubomirsky

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