10 Apps, mit denen Sie kein Fitnessstudio aufsuchen müssen, um einen flachen Bauch zu erreichen

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In einer Welt, in der die Technologie uns alle möglichen Ablenkungen bietet und uns bei fast allem hilft, sollten wir ihre Unterstützung optimal nutzen, insbesondere in Gesundheitsfragen. Da es keine Rolle spielt, zu welcher Jahreszeit Sie sich befinden, ist es immer gut, auf Ihr Gewicht und Ihre Größe zu achten. Vergessen Sie auch nicht, dass das Neujahrsziel, an das Sie gedacht haben, es immer noch möglich ist, diese Pfunde zu verlieren.

Es ist nicht erforderlich, dass Sie in ein Fitnessstudio gehen oder Ihr Geld für monatliche oder teure Behandlungen ausgeben. Mit einem dieser 10 Apps Sie werden Ihr Ziel erreichen.

1. Mammutjäger

Es ist eine App Fitness und Ernährung. Nach Eingabe der Informationen zu Ihren Zielen und Ihrer körperlichen Verfassung werden automatisch ein Trainingsplan und eine personalisierte Diät erstellt. Die Trainingseinheiten dauern zwischen sieben und 20 Minuten und erfordern keine spezielle Ausrüstung.

2. Fitradio

Musik und Sport gehen Hand in Hand. Mit dieser Anwendung haben Sie die perfekte Liste für jede Art von Training, da diese nach Ihrem Geschmack, Ihren Routinen und sogar Ihrer Herzfrequenz erstellt wird.

3. Teemo

Es wird eine Routine in Form eines Abenteuerspiels erstellt. Zu Beginn müssen Sie sich mit Ihrem Facebook-Profil registrieren. dann hast du Zugriff auf verschiedene Aufgaben, zum Beispiel, um den Everest zu erobern, obwohl du in Wirklichkeit Treppen steigen wirst.

4. Zombies Run

Diese App gibt Ihnen eine absolute Erfahrung, in der Sie laufen müssen, um den Zombies zu entkommen. Sie müssen Ihre Hörgeräte verwenden, um die Details Ihrer Mission, Musik und Geräusche der lebenden Toten zu hören, die Sie verfolgen. Wenn Sie langsamer werden, ist alles vorbei.

5. Pakt

Verdiene Geld für das Training, na ja, zumindest ist das das Ziel. Pakt ist eine Anwendung, bei der Sie sich verpflichten, Ihr Leben zu verbessern, entweder durch Bewegung oder durch Essen. Sie weisen einen Geldbetrag zu, den Sie verlieren, wenn Sie Ihre Ziele nicht erreichen. Wenn Sie dies jedoch tun, erhalten Sie Geld von Personen, die ihre Ziele nicht erreichen.

6. Freeletics

Sie können das Training auswählen, je nachdem, wie Sie Ihren Körper stärken, Fett verlieren oder beide Ziele erreichen möchten. Die kostenlose Version enthält mehrere Programme, mit denen Sie in Form bleiben können, während die kostenpflichtige Version Ihr Training an Ihre wöchentlichen Fortschritte anpasst.

7. Bewegt

Eine App, die ständig funktioniert und die Anzahl der Schritte, die Sie am Tag ausführen, quantifiziert. Sie zeigt an, wie weit Sie gereist sind und welche Art von Aktivität Sie ausgeführt haben, ob Sie laufen, laufen oder Fahrrad fahren.

8. MapMyFitness

Es stehen mehr als 600 Übungen zur Auswahl. Sie können jedoch auch mithilfe von GPS Ihren eigenen Plan für Aktivitäten im Freien erstellen.

9. Besser schlafen

Wenn Sie nicht einschlafen können, um voller Energie aufzuwachen und ins Fitnessstudio zu gehen, schlafen Sie besser Es hilft Ihnen, die Aktivitäten, die Sie täglich ausführen, zu überwachen und festzustellen, welche sich auf Ihre Schlafqualität auswirken.

10. Endonomo

Er ist praktisch ein persönlicher Taschentrainer. Wenn Sie laufen, Fahrrad fahren, schwimmen oder verschiedene Übungen machen, Endonomo ist dafür verantwortlich, Sie zu motivieren, damit Ihre Aktivität Spaß macht. Speichern Sie Ihre Routen, zeichnen Sie Ihre Statistiken auf und teilen Sie Ihre Trainingseinheiten.

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